• Matéria: Ed. Física
  • Autor: rota77chopplanches
  • Perguntado 6 anos atrás
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habitos de alimentação ​

Respostas

respondido por: keitcorrea445
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Resposta:

Comece a manhã com cereais em farelo.

Nos lanches, escolha pão 100% integral ou com grãos para o sanduíche. Na dúvida, confira no rótulo as informações nutricionais.

Arroz integral ou arroz selvagem são ótimos acompanhamentos.

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