Respostas
Resposta:
Explicação:– A dificuldade de cálculo do custo energético durante a maioria das atividades físicas
reside no fato da solicitação energética ser mista. Importa saber identificar em que condição
é possível medir ou estimar o custo energético e em que condição tal não é possível. Existe
uma utilização de diferentes termos associados a esta temática como, por exemplo, gasto
energético, gasto calórico, dispêndio energético, ou custo energético. O objetivo deste artigo foi
recordar os métodos mais populares de quantificação do custo energético e propor um maior
rigor na nomenclatura a usar no ensino e investigação. Parece pacífica a utilização do O2
expirado como quantificador da energia aeróbia. Quanto à energia anaeróbia láctica, devem
prosseguir estudos usando o défice de oxigénio acumulado ou o equivalente energético de
lactato. O termo “gasto energético” deverá ser reservado a situações em que o exercício é quase
exclusivamente aeróbio e em que é possível medir diretamente as trocas gasosas durante o
esforço. Em todas as restantes situações, deverá ser usado preferencialmente o termo “custo
energético”, porquanto o mesmo pode ser estimado, mas não medido diretamente. Quando
usado o termo “custo energético” o mesmo deve ser complementado com a identificação se
tratamos da fração aeróbia, da fração anaeróbia ou de ambas.
Palavras-chave: Consumo de oxigênio; Custo energético aeróbio; Custo energético anaeróbio; Gasto energético; Lactato; Metabolismo energético.
Resposta:A Ginástica aeróbica, em sentido amplo, é uma combinação de ginástica clássica com dança. É um treinamento dinâmico com movimentos rítmicos flanqueado com música motivadora.
A Ginástica aeróbica esportiva é um esporte que consiste na realização de coreografias que demonstrem força, agilidade, sincronismo e prática.
Explicação: