Question

o que é sedentarismo?
causas, consequências e como evita-lo
(com suas palavras)


15 pontosss T-T​

Answer 1

O Sedentarismo é causado por quem está sempre sentado. Porém, passou a caracterizar a pessoa que não se movimenta como deveria, não se exercita e, por fim, não pratica atividade física.

Consequências: o desenvolvimento de doenças como obesidade, hipertensão, diabetes, aumento do colesterol rol e infarto.

Como evita-lo: aderindo uma rotina diária de exercícios físicos, como caminhada e etc...

Answer 2

Resposta:

Explicação: É A PESSOA QUE NÃO PRATICA EXERCÍCIOS REGULARES COM A FREQUÊNCIA DE 3 VEZES POR SEMANA É UMA PESSOA SEDENTÁRIA

INFERIOR  A 50 % DA FREQUÊNCIA  CARDÍACA MAX

E SUPERIOR A  FREQUÊNCIA CARDÍACA MAX

DÁ PARA EVITA - LA FAZENDO EXERCÍCIOS DIARIAMENTE QUE PODEM DURAR DE 0 A 20 SEGUNDOS COMO POLI-CHINELO AGACHAMENTO E MUITO MAIS