Respostas
Resposta:Ele melhora do condicionamento físico como um todo. Em um segundo momento, desenvolve e aprimora habilidades específicas do indivíduo, sejam elas voltadas para um esporte ou para a vida diária, promovendo uma melhor qualidade de vida...melhora a postura e o bom equilíbrio em todos os membros, assim aperfeiçoando toda a forma “definição’’ do corpo, otimizando seu desempenho para as tarefas que está treinando e reduzindo lesões degenerativas e dores.
Explicação:
Resposta:
Bom dia. Rª: Para diversos fins.
Explicação:
O treinamento funcional serve para adquirir força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade; É baseado em circuitos, pode ser praticado em grupos, mas também pode acontecer como um treinamento individual.
Obs.: Tentei explicar de uma forma rápida e com fácil entendimento, o mais fácil possível de entender sem que vc não precise ler um monte de coisas (De uma forma bem direta e simples =D).
Espero ter ajudado!! Bons estudos ^-^