Question

Benefícios dos exercícios físicos para a saúde mental,por fim de a sua conclusão.​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

As atividades físicas, além de melhorar sua condições corporais, ela nos ajuda em muitas coisas além disso. Ela pode ajudar a reduzir os níveis de ansiedade, ameniza o estresse, melhora a capacidade cognitiva, e pode até aumentar a sua auto estima. Mas ela também libera em nosso cérebro a chamada endorfina, responsável pelas áreas cerebrais que controlam o humor, depressão, dor...

Podemos concluir que as atividades físicas vão muito além do alcance de um corpo e uma saúde boa. E sim em melhorar sua vida psicologicamente.

Espero ter ajudado! bjs e boa sorte