Respostas
Resposta:
-ficar o dia todo no celular
-nao praticar nenhum exercício físico
- não ter uma alimentação saudável
-dormir muito
-evitar afazeres domésticos
Resposta:
-Só utiliza o elevador e escada rolante
É uma cena comum em edifícios corporativos. Mesmo aqueles que trabalham nos primeiros andares preferem esperar na fila do elevador ao invés de subir alguns lances de escada – mesmo se chegarem atrasados por conta disso.
-Evita os afazeres domésticos como por exemplo: limpar a casa, arrumar o quarto, lavar a louça etc...
-Come o que for mais fácil de preparar ou pede comida
O combate à vida sedentária também passa pelo tipo de alimento que a pessoa come. Fale para ela evitar as comidas “fáceis”, normalmente os fast-foods e industrializados. Esses produtos costumam pesar no estômago e inibem atividades físicas.
O ideal é valorizar alimentos e refeições que renovem as energias.
-Esporte só na televisão
Não adianta ser fã de esportes se a pessoa gosta apenas de assistir as principais competições no sofá de sua casa ou jogar no console do videogame. O organismo também precisa se mexer com alguma modalidade esportiva.
Não se trata, evidentemente, de ser um profissional.