Question

Escreva a diferença entre a ginastica da condicionamento fisico e a ginastica de conscientização corporal

Answer 1

Resposta:

As ginásticas de conscientização corporal caracterizam-se por movimentos lentos e suaves, com foco na melhora da postura e reconhecimento de exercícios respiratórios com o objetivo próprio de melhora a percepção individual do próprio corpo (exemplos: biodança, bioenergética, eutonia, antiginástica, ioga, método Feldenkrais, ginástica chinesa, entre outros), enquanto a ginástica de condicionamento físico tem como ponto central o trabalho na preparação do corpo de quem a pratica, impulsionada por um enfoque de esforço físico mais sério e disciplinado (exemplo: treinamento de atletas de alto rendimento