oque voc deve fazer para que seus muscolos desenvolvem-se sadios???
cauanedossantop60ttf:
e oque devemos fazer quando acontece as caibras
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comer muta fibra e faser treino em quando lugar como em casa ou academia ou calistenia é quase a mesma coissa que treinar em casa
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comer comida saudaveis e fazer exercício!
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