Question

o que é um exercício intenso?
boa noite é urgente.​

Answer 1

Resposta:

Normalmente a queima de calorias é alta

Maior desgaste físico

Depende de bastante dedicação no dia a dia

Apresenta maior risco de lesões musculares e articulares

Necessidade de  acompanhamento ainda maior

Independente da modalidade em que você se enquadra, é muito importante você ter a orientação de um educador físico. Uma boa dica é sempre respeitar os seus limites!

espero ter ajudado : )

Explicação: