Question

quais tipos de alimento estimulam o equilíbrio das bactérias benefícios no organismo?

Answer 1

Resposta:

os prebióticos e também os probióticos

Explicação:

Prebióticos: Esses carboidratos não são digeríveis pelo organismo, então passam pelo sistema digestivo e se tornam alimento para as bactérias benéficas e outros micróbios.

Ex:Banana, aveia, alho, cebola, cevada, etc.

Probióticos:Cada probiótico age de uma maneira no organismo, mas, de modo geral, eles ajudam a manter o equilíbrio da flora intestinal e, consequentemente, a saúde.

Ex:O alimento probiótico mais comum é o iogurte, feito a partir da fermentação do leite com diferentes bactérias, deixadas no produto final.

Espero ter ajudado, bons estudos!