Question

Vamos deixar o corpo tirar aquela soneca, descansando o corpo daquela vida dura, e falar um pouco e falar um pouco sobre o sono, seja qual for o seu gênero – dorminhoco ou sempre ligado – o recado é o mesmo, não basta ter uma alimentação saudável e fazer exercícios físicos, dormir também é fundamental para a saúde do corpo e da mente. A falta de sono -ou o sono mal dormido – faz tanto estrago que a lista parece não ter fim: não dormir ou dormir mal provoca irritação, cansaço, mau humor, falta de concentração e de memória, além de alterar o metabolismo, prejudicando a digestão. Problemas com o sono podem até interferir no desempenho na escola, o sono é tão importante que, a toda hora cientistas estão realizando testes para estudar seus mecanismos e efeitos. E, às vezes, uma pesquisa realizada no outro lado do mundo pode modificar totalmente sua rotina. Foi o que aconteceu numa escola na cidade de São Paulo, que resolveu transferir para o turno da tarde as aulas do 5º ano. Tudo porque uma cientista americana descobriu que os adolescentes precisam dormir mais do que quando crianças – em média, 9 horas e 15 minutos – se eles acordam muito cedo para ir à escola, sem ter dormido o suficiente, acabam perdendo justamente a fase do sono que garante boa memoria e aprendizado. E lá vem nota baixa! Se continuar assim, essa cientista americana vai virar a fada madrinha dos adolescentes preguiçosos. A gente pode imaginar o cérebro como um computador, que no final do dia começa a ficar lento com tanta informação na memória. O sono vem para fazer uma faxina geral, limpando alguns arquivos desnecessários e abrindo espaço para novas informações. É durante a fase inicial do sono, que o cérebro organiza a memória recente do dia e restabelece o nível das substancias químicas traduzindo: ai, que tranquilidade...

Questão 3

Esse texto fala sobre:
A- a importância da saúde
B – a importância do sono
C – a saúde e o bem estar das pessoas
D – a importância do sono e da alimentação saudável

Answer 1

Resposta:

B) espero ter ajudado!!!!!