Uma pessoa que deseja emagrecer precisa ingerir menos quantidade de quais nutrientes? Que tipo de alimentos ela precisa evitar?
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Uma pessoa que deseja emagrecer deve ingerir menor quantidade de lipídeos, já que esses são basicamente gordura. Leite, manteiga e óleo são alguns dos alimentos que essa pessoa precisa evitar.
Além disso, carboidratos como pães e massas têm grande interferência na vida de pessoas que querem emagrecer.
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