Question

1. Por que o aquecimento é importante antes das atividades físicas?

Answer 1

Resposta:

para nao ter lesoes

xplicação:

Answer 2

Resposta:

O aquecimento proporciona então o aumento do fluxo de sangue para os músculos, adequando mais rapidamente a exigência para elevar a produção de energia aeróbica, aumenta a temperatura do corpo, contemplando a melhor atividade das enzimas, e aquecendo os músculos, diminui também a probabilidade de lesões.