• Matéria: Ed. Física
  • Autor: bebekamedeiros
  • Perguntado 6 anos atrás
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como deve ser a frequência de um treino abdominal?​

Respostas

respondido por: henriqueefernando15
0

Resposta:

o descanso é fundamental e é o momento de crescimento e fortalecimento efetivo do músculo. Por isso, o ideal é que o treino de abdominais seja reservado para dois ou três dias da semana, de preferência em dias alternados.

Explicação:

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