Respostas
m busca do corpo perfeito, principalmente no verão, muita gente adota dietas mirabolantes indicadas por conhecidos ou disponíveis na internet. Alimentar-se somente com chás ou líquidos, em geral, ou comer apenas proteínas são algumas das loucuras que as pessoas fazem, por conta própria, na tentativa de fazer as pazes com a balança. Mas o resultado, além de ficar longe do esperado, pode comprometer seriamente a saúde.
OBSSS: ESPERO QUE TENHA AJUDADO!
Resposta:
um “corpo ideal”. Os meios de comunicação preconizam como deve ser um corpo perfeito e as pessoas se desesperam em busca desse modelo imposto pela mídia. No desespero de atingir esse padrão, muitas pessoas optam por fazer as famosas “dietas da moda”. Essas dietas são inadequadas para qualquer pessoa, podendo causar sérios problemas à saúde. Elas prometem resultados rápidos, porém fazem restrições absurdas de alguns alimentos, na maioria das vezes, o carboidrato que é nossa fonte primária de energia. Perder peso não implica passar fome, mas sim comer de tudo de uma forma controlada.
A obrigação do nutricionista é criar condições para que o corpo humano obtenha todos os minerais, proteínas, vitaminas e elementos necessários. Por isso, é preciso se fazer a conscientização de que o emagrecimento acontece com mudanças de hábitos alimentares e de comportamento e que somente com uma avaliação nutricional completa e um acompanhamento por um profissional especializado, o processo de emagrecer e, principalmente, manter-se magro será saudável e terá sucesso para uma vida toda.
Perder peso não implica passar fome, mas sim comer de tudo de uma forma controlada, espaçada, mastigar bem os alimentos e comer devagar.
Explicação: