Question

1- Por que o aquecimento é importante antes das atividades físicas?
(Resposta de 8 a 16 linhas no máximo de sua opinião). Me ajudem

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Answer 2

Resposta:

O aquecimento é importante pois ele aumenta o fluxo de sangue para os músculos, aumenta a temperatura corporal e como consequência aquece e prepara o corpo para se realizar as atividades físicas. Muitas vezes nós ficamos parados por muito tempo e decidimos de uma hora pra outra (por exemplo) correr alguns metros, o aquecimento antes da corrida iria fazer uma espécie de "preparo muscular" no seu corpo e seus músculos, assim fazendo com que você evite lesões, cãibras OU até dores no dia seguinte/nas próximas horas após o termino da atividade que estava sendo praticada, também iria fazer com que você "renda mais" nos exercícios, já que o corpo estaria mais energizado.

Explicação: