Question

faça um resumo dos benefícios da atividade física para a saúde urgente e para hj ❤☝

Answer 1

Resposta:

-Fortalecimento dos ossos e músculos;

-Melhora do condicionamento muscular e cardiorrespiratório;

-Redução do risco de doenças cardiovasculares, diabetes, osteoporose, fibromialgia, alguns cânceres, entre outras doenças;

-Melhora da saúde mental e do humor;

-Redução do estresse;

Explicação:

tá no Google então tá certo