Question

Qual a quantidade em gramas recomendada de nutrientes para indivíduos sedentários?

Answer 1

Resposta:

50): “recomenda-se para indivíduos sedentários a ingestão de 0,8g de proteína por kg/dia.” Braggion (2010, p. 50), também diz: “a recomendação atual para a ingestão de proteínas para homens e mulheres sedentários com idade superior a 19 anos é de 0,8 g/kg/dia”.

Espero ter ajudado ok : )  ☺♥♥♥ !!! .

Answer 2

Resposta: “recomenda-se para indivíduos sedentários a ingestão de 0,8g de proteína por kg/dia.” Braggion (2010, p. 50), também diz: “a recomendação atual para a ingestão de proteínas para homens e mulheres sedentários com idade superior a 19 anos é de 0,8 g/kg/dia”.

Explicação: