Dê exemplos de hábitos que podemos adotar para mantermos uma nutrição adequada.

Respostas

respondido por: ribeiroalice05

Resposta: Compre alimentos saudáveis. ...

Dedique um tempo apenas para a refeição. ...

Beba água. ...

Invista nas frutas da estação. ...

Não pule refeições. ...

Inclua integrais e gorduras boas na dieta. ...

Reduza o consumo de sal. ...

Modere no consumo de cafeína.

Explicação:

respondido por: Deyse6p

Como ter uma alimentação saudável:

•Compre alimentos saudáveis como frutas e verduras;

•Beba água;

•Dedique um tempo apenas para a refeição;

•invista em frutas da estação;

•Não pule refeições;

•Inclua integrais e gorduras boas na sua dieta;

•Reduza o consumo de sal;

•Modere no consumo de cafeína.

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