Question

Faça uma pesquisa e defina o que é atividade física e exercício físico. Quais as diferenças entre um e outro? Cite ao menos 5 exemplos de cada um.​

Answer 1

As atividades físicas são importantes para evitar que a pessoa seja sedentária, influenciando na obtenção de uma boa qualidade de vida e saúde. Manter um nível adequado de movimentação corporal ajuda principalmente a evitar prováveis problemas cardíacos e derrame cerebral.

Exercício físico é alguma atividade que mantém o físico do individuo e também é praticada por aqueles que desejam perder peso e manter seu corpo saudável

Atividade física

Ex: brincar, dançar, cortar grama etc

Exercício físico

Ex: natação, lutas etc.