Question

O que são carboidratos complexos? Me ajudem pfvr.​

Answer 1

Resposta:

Os carboidratos complexos, também chamados de carboidratos de baixo índice glicêmico, apresentam uma estrutura química complexa e estão presentes em alimentos ricos em outros nutrientes e fibras, o que lentifica a digestão e absorção da glicose.

Answer 2

Resposta:

Os carboidratos complexos, também chamados de carboidratos de baixo índice glicêmico, apresentam uma estrutura química complexa e estão presentes em alimentos ricos em outros nutrientes e fibras, o que lentifica a digestão e absorção da glicose e torna mais lentas a digestão ou seja, não transformam em excesso de gordura em nosso corpo.

Espero ter ajudado❤