Question

Como lidar com vícios nesse período de quarentena?qual a recomendação para as famílias nas questões relacionadas a uso abusivo álcool como fuga de contato com este momento?

Answer 1

Ocupar o cérebro é a melhor forma, segundo especialistas, de conseguir se manter nessa quarentena.

Por exemplo, ler um livro á cada dia (pelo menos 3 horas), fazer execícios físicos para não ceder ao sedentarismo e gastar energia, quebra-cabeças...

Para as pessoas que não tem aula online, eles podem praticar esses exercícios, ler, conversar com os amigos (por internet), buscar sites de ajuda, fazer algum hobby