Matéria: Ed. Física
Autor: Erikagomes12345
Perguntado 6 anos atrás

Descreva em poucas palavras como você pode manter sua saúde mental mesmo estando em quarentena e dê exemplos das atividades físicas executadas e alimentação etc.

marinarvasc: Algumas formas de manter sua saúde mental estável é conversando com outras pessoas (como amigos e parentes), aprender coisas novas, fazer atividades diferenciadas, dar mais tempo para você mesmo e outros. Já as atividades físicas, fazer exercícios de academia a distância ou até mesmo se cadastrar em um desses apps de exercícios. A alimentação: no meio de semana, evitar comer doces e coisas mais gordurosas, no fim de semana você pode comer besteiras.

Respostas

respondido por: Analuisagomes1134

Resposta:Pensando heim coisas boas , conversando com um pessoa da sua familia ,canta ,dançar, fala com uma amiga(o)Exemplo das atividades físicas fazer umas aulas de zumba ,abdominal ,olha eu ñ sei é se vc vai gosta dessa levantar peso com um litro de água mesmo

Espero ter ajudado

Ñ repara se estiver errada a resposta porque eu entrei nesse site ontem ok

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