• Matéria: Ed. Física
  • Autor: pabloirionsantosdasi
  • Perguntado 6 anos atrás
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cite os 6 criterios de uma alimentação saudável?​

Respostas

respondido por: Djairbrainly
4
  1. comer devagar e mastigar bem.
  2. evitar beber líquidos nas refeições e optar por chás digestivos após as refeições.
  3. comer frutas frescas, pelo menos 3x ao dia.
  4. fazer atividades físicas.
  5. diminuir o consumo de açúcar e adoçante.
  6. não pular refeições ( principalmente o café da manhã).
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