Question

shoulders
feet
chin
head
hips
Begin in a pushup position but move your A hip-width
apart and forward, and raise your B so your body almost forms
an upside-down V.
Lower the front of your body until your Cnears the floor.
Then lower your hips as you raise your D and E toward the
ceiling. Now reverse the movement and return to the starting
position.​

Answer 1

Resposta:

Explicação:escreve em portugues seria mais facil

Answer 2

Resposta:

pés

queixo

cabeça

ancas

Comece na posição de flexão, mas mova a largura do quadril A

separados e para a frente, e levante seu B para que seu corpo quase se forme

um V. de cabeça para baixo

Abaixe a frente do seu corpo até que você encoste o chão.

Em seguida, abaixe os quadris enquanto levanta os D e E em direção à

teto. Agora inverta o movimento e volte ao início

posição.