Question

As fibras alimentares não são classificadas como nutrientes, já que não são absorvidas durante o processo da digestão e não possuem função no interior das células. Então, por que o consumo da fibra alimentar é tão recomendado? ( Informação nutricional leite )​

Answer 1

Resposta:

No corpo de quem consome fibras, a liberação da glicose no sangue é mais lenta, mantendo os níveis mais saudáveis. Além disso, elas também absorvem moléculas de gordura e produzem substâncias que normalizam a síntese de colesterol.