Matéria: Ed. Física
Autor: samirahelllen2004
Perguntado 6 anos atrás

qual ginastica melhora a capacidade aeróbica e cardiorrespiratória

Respostas

respondido por: amandajanabi

Resposta:

A corrida é a melhor atividade aeróbica para melhorar o condicionamento físico. Além de trabalhar a musculatura de praticamente todo o corpo, o exercício ativa o sistema cardiovascular e respiratório — aumentando, assim, o seu desempenho como um todo.

samirahelllen2004: mais nessesito do nome da ginastica especifica prvf

amandajanabi: seria a corrida

respondido por: Gabrielalvescavanha

Resposta:

Melhores exercícios aeróbios para treinamento da capacidade cardiorrespiratória: Caminhada, Bicicleta Ergométrica, Dança, Ginástica Aeróbica e Hidroginástica

Explicação:

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