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Nosso corpo é extremamente adaptável ao nosso redor (um dos maiores fatores da nossa sobrevivência), mas assim como tudo de mais é ruim, ficar parado também, fazer atividades físicas não é bom apenas para a aparência, sim é muito bom ter um corpo sarado, mas também é fundamental para a saúde, além de deixar o corpo mais forte para o dia a dia, vai facilitar a rotina, como por exemplo, em vez de usar carros, posso ir andando para o meu destino, e com o.tempo, essa atividade vai se tornar cada vez mais fácil e prática para a rotina.
Mas em relação a saúde, além de prevenir doenças como diabetes, problemas cardíacos e problemas no coração, também ajuda em doenças como asma (natação), e até mentalidade, uma pessoa que faz atividades físicas mantém a cabeça ocupada e de certa forma lhe dá mais confiança, isso ajuda com ansiedade e até depressão.
Mas vamos falar financeiramente, pois também ajuda, se por exemplo, eu não usasse mais carro, não gastaria mais com gasolina, também gastaria menos com remédios e idas ao médico, já que minha saúde e imunidade seriam mais fortes, fora que, se por acaso eu estivesse em perigo, teria mais chances de sobreviver e me defender, e seria mais fácil até para os médicos me carregarem na ambulância.
E fazer atividades físicas nessa quarentena é muito bom, já que temos que ficar em casa o dia inteiro parados, não adianta sobreviver a um vírus e morrer de ataque cardíaco, alem de passar o tempo e no final ter um corpo mais modelado.