• Matéria: Ed. Física
  • Autor: ggbielmattos
  • Perguntado 6 anos atrás
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como ganhar massa muscular em casa?​

ggbielmattos: não só isso mesmo
ggbielmattos: obrigado
perninhabatista1: denada
perninhabatista1: muito obrigada vc tchau
perninhabatista1: Até outro dia se a gente conversar de novo
ggbielmattos: até
perninhabatista1: Até
ggbielmattos: e obrigado me ajudou muito
ggbielmattos: e obrigado me ajudou muito
perninhabatista1: denada quem me ajuda é vc com as perguntas

Respostas

respondido por: perninhabatista1
2

Resposta:

fazendo treinamentos internos e externos em casa tipo flexão exercícios

Explicação:

faça alongamentos todos os dias de manha tarde e noite antes de dormir

ggbielmattos: pode me responder uma coisa
perninhabatista1: sim
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