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1
Rodar os ombros e os m.i. ;
Bater por cima e a frente da cabeça;
Estender o m.s,acompanhado de uma desaceleração no final do movimento.
Bater por cima e a frente da cabeça;
Estender o m.s,acompanhado de uma desaceleração no final do movimento.
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