Question

Sobre o treinamento da força muscular, é INCORRETO afirmar
Escolha uma:

a. No treino de força, poucas repetições e cargas altas são ideais para o
desenvolvimento da resistência muscular, enquanto cargas menores e um
número maior de repetições desenvolve a força máxima e aumento maior da
massa muscular.
b. O treinamento da força dinâmica geralmente utiliza halteres ou máquinas de
musculação que permitem ao indivíduo realizar um número máximo de
contrações entre 8 a 12 repetições.
c. O treinamento de força dinâmica é realizado a partir de
contrações excêntricas (alongamento da fibra) e concêntricas (encurtamento
da fibra).
d. No treino de força, o ritmo respiratório deve ser normal, evitando a elevação
da pressão arterial diastólica.
e. O exercício deve ser feito até a amplitude total do movimento, caso não
ocorra, há possibilidade de a carga utilizada ser alta em demasia para o
exercício.​

Answer 1

Resposta:

Não tenho certeza mas acho que é a A

Answer 2

Resposta:

acho que é a A

Explicação: