Faça uma breve pesquisa e dê exemplos de “aparelhos” que são utilizados na ginástica e possibilidades de exercícios que “não necessitam” de aparelhos.
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Aparelhos: bicicleta ergométrica (corrida), Elíptico, esteira
Exercícios sem equipamentos: flexão, prancha lateral, agachamento
Exercícios sem equipamentos: flexão, prancha lateral, agachamento
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