• Matéria: Ed. Física
  • Autor: evanildogoesfernande
  • Perguntado 6 anos atrás
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Escreva um texto de aproximadamente 20 linhas sobre o que você entendeu do texto 18 maneiras de seguir uma alimentação saudável​

Respostas

respondido por: andrezarangel17
1

Resposta:

Dicas para ter uma alimentação saudável

Não fique sem comer

Procure sentir prazer em comer (coma o que gosta!)

Priorize alimentos naturais

Substitua alimentos não tão saudáveis

Coma sem pressa

Não coma realizando outras atividades

Estabeleça metas semanais

Seja persistente

Beba bastante água

Introduza frutas no cardápio

Combine alimentos

Faça de 5 a 6 refeições por dia

Mastigue bem

OBS: ESPERO TEM AJUDADO BONS ESTUDOS

evanildogoesfernande: obrigado
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