Question

São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal:

Circense, Rítmica e Condicionamento Relaxamento, Meditação e Automassagem Artística, Rítmica e de Trampolim Circense, Acrobática e de Malabarismo

Dos benefícios citados abaixo, quais são proporcionados pela Meditação?

Descanso físico, mental e emocional Redução da ansiedade e equilíbrio da respiração Aumento da capacidade de concentração Todas as alternativas estão corretas

Answer 1

Resposta:

Só sei a segunda pergunta:

Todas as alternativas estão corretas.

Explicação:

Answer 2

São exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal o relaxamento, a meditação e a automassagem. Dos benefícios proporcionados pela meditação, todas as alternativas estão corretas.

O que é a Ginástica de Conscientização Corporal?

A Ginástica de Conscientização Corporal é baseada em movimentos suaves e lentos, que contribuem para reforçar a postura e regular a respiração, tornando-as mais adequadas.

Além disso, proporcionam maior conscientização corporal e bem-estar físico e psíquico, gerando uma percepção diferente do indivíduo sobre seu corpo.

Alguns exemplos de Ginástica de Conscientização Corporal são relaxamento, meditação, automassagem, tai chi chuan, antiginástica, alongamento, yoga, massagem e pilates.

Quais os benefícios da Meditação?

A meditação é uma prática de Ginástica de Conscientização Corporal que por meio de suas técnicas proporciona bem-estar aos seus praticantes, possibilitando aumento na concentração e foco, a medida em que o mesmo passa a prestar atenção somente naquela atividade.

Essa prática originada de tradições orientais, também contribui para um descanso físico, mental e emocional, reduzindo a ansiedade e equilibrando a respiração.

Além disso, pode ser praticada em pé, sentado ou deitado, sem tempo mínimo ou máximo de duração, sendo utilizada por muitas pessoas como instrumento para alcançar saúde mental e física.

Aprenda mais sobre Ginástica de Conscientização Corporal:

https://brainly.com.br/tarefa/24154936

Aprenda mais sobre Meditação:

https://brainly.com.br/tarefa/45543860