Question

3) Para garantir melhor desempenho, o mais indicado
Antes e depois do treino é ingerir uma porção de alimentos leves, como frutas,
verduras e legumes.Certo ou errado? por que?​

Answer 1

Resposta:

certo. porque ajuda a ñ ter fadiga nem quebra de fribra musculares

Explicação:

bem é só isso

Answer 2

concordo com a de cima, acho que está certo