Question

entre as práticas e consciência corporal pesquise e escreva sobre o pilates e a Yoga​

Answer 1

O ioga ou yoga é um conceito que se refere às tradicionais disciplinas físicas originárias da Índia. A palavra está associada com as práticas meditativas costuma ser associado tipicamente com a hata-ioga e suas asanas ou como uma forma de exercício. DescriçãoPilates é um método de controle muscular.A maioria dos exercícios é executado com a pessoa deitada. É atualmente uma técnica reconhecida para tratamento e prevenção de problemas na coluna vertebral.