Responda as perguntas.
1. Qual a importância da atividade física?
2. qual a importancia de atividade física para o coração?
3. Sedentarismo é atividade fisica?
4. Pesquisse uma atividade fisica para fazer em casa e descreva ela?
5. o coração humano é formado por:
a) 2 Cavidades, sendo um átrito e um ventriculo
b) 3 cavidades, sendo 2 átritos e um ventriculo
c) 4 Cavidades, sendo 2 atritos e 2 Ventriculos.
Respostas
Resposta:
1) Qual é a importância da atividade física para o nosso dia a dia. A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças.
2) Efeitos da atividade física para o coração: Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto.
3)O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias.
4)Aquecimento
Antes mesmo de iniciar os exercícios físicos em casa, é importante preparar o corpo para as atividades. Essa prática é fundamental para evitar lesões e permitir trabalhar melhor todo o potencial muscular dos seus membros. Faça alongamentos nos braços, pernas e coluna, além de movimentos giratórios nas mãos, pés, ombros e pescoço.
5) alternatica C)
Resposta:
1) Qual é a importância da atividade física para o nosso dia a dia. A prática regular de determinada atividade física reduz substancialmente o risco de morrer de doença cardíaca coronária e diminui o risco de infarto, câncer de cólon, diabetes e pressão alta entre outras doenças.
2) Efeitos da atividade física para o coração: Melhora o funcionamento do coração (para um mesmo esforço, o trabalho cardíaco passa a ser menor). Reduz doenças cardíacas (angina, infarto, arritmias, insuficiência etc). Aumenta a sobrevida até mesmo nas pessoas que já tiveram um infarto.
3)O sedentarismo é caracterizado pela falta de atividade física no ser humano, não somente no caráter da prática desportiva, mas em toda sua amplitude, fazendo com que a saúde da pessoa entre em declínio e esteja mais suscetível ao surgimento de patologias.
4)Aquecimento
Antes mesmo de iniciar os exercícios físicos em casa, é importante preparar o corpo para as atividades. Essa prática é fundamental para evitar lesões e permitir trabalhar melhor todo o potencial muscular dos seus membros. Faça alongamentos nos braços, pernas e coluna, além de movimentos giratórios nas mãos, pés, ombros e pescoço.
5) alternatica C)
Explicação: