Question

5 Aponte alguns cuidados necessários que devem ser observados durante a prática do
alongamento e do aquecimento.​

Answer 1

Resposta:

Explicação:

Proporciona o bem estar físico e mental do praticante;

Estimula o desenvolvimento da percepção do próprio corpo;

Reduz a probabilidade de desenvolver lesões musculares;

Restringe os riscos de disfunções da coluna;

Melhora a postura;

Diminui a tensão muscular;