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Resposta:
Pular corda.
Flexão de braço.
Agachamento.
Burpees.
Abdominal.
Toes to bar.
Prancha.
Kettlebell swing
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Pular corda, Flexão de braço, Agachamento, Burpees, Abdominal, Toes to bar, Prancha e Kettlebell swing.
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