Nos últimos anos, a medicina modificou seu ponto de vista sobre a musculação na adolescência. qual foi essa mudança ?
Respostas
Anteriormente, acreditava-se que a musculação poderia ser maléfica para o crescimento do indivíduo. Entretanto, os estudos mais recentes comprovam que não há malefícios em praticar musculação nessa fase da vida, podendo ser, inclusive, benéfico para o corpo.
Musculação na adolescência
A musculação consiste em realizar exercícios direcionados para certos agrupamentos musculares com foco na hipertrofia muscular. Considerando que na adolescência os indivíduos ainda estão em fase de crescimento, por muito tempo se acreditou que ela poderia ser maléfica para o crescimento dos ossos.
Entretanto, ultimamente, os estudos não confirmam essa ideia, tendo em vista que trabalhar com os agrupamentos musculares podem melhorar fatores relacionados a má postura e dores. Logo, a musculação, mesmo na adolescência, pode ser benéfica ao corpo.
Outra questão sobre musculação:
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