Question

Quanto a alimentação correta: "comer o que o corpo precisa" o que quer dizer com isso ?

Answer 1

Resposta:

Quer dizer que você tem que comer para repor as energias que o seu corpo perde ao longo do dia e você tem que comer sempre a quantidade suficiente para o seu corpo se manter saudável sem comer demais e nem comer menos

Answer 2

Significa que ao longo de qualquer atividade vc perde nutrientes e com isso tem que repor, e essa reposição vem através da alimentação