Matéria: Ed. Física
Autor: gabrielyf301
Perguntado 6 anos atrás

Como deve ser feito os alongamentos?

Respostas

respondido por: mikael897

Resposta:Ele deve ser realizado antes e após a atividade física, já que é voltado para o aumento da flexibilidade. Durante o alongamento, ocorre o estiramento das fibras musculares, que têm seu comprimento e sua flexibilidade aumentados.

Explicação:

gabrielyf301: Valeu ✌

mikael897: tamo junto

respondido por: soraiybrito

Resposta:

Depende do tipo de alongamento mais pôde ser de várias formas

Explicação:

gabrielyf301: Obgd ✌

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