Question

Unicesumar-Ensino a Distância
Há séculos, antigas civilizações já utilizavam técnicas respiratórias e de relaxamento com objetivos que
revelam preceitos culturais, relacionados com o modo de compreensão da saúde, como forma de prevenção
e promoção da saúde, ao reeducar hábitos, como controle da respiração. A respiração diafragmática
também constitui uma técnica de relaxamento que visa à diminuição da ansiedade.
MORAES, L R. S.; MELLO, C. S.; BERNARDO, V.C.A.S. Terapias Integrativas e Técnicas de
Spa. Maringá: Unicesumar, 2020.
Diante do exposto e sobre a respiração diafragmática, analise as afirmações a seguir.
I Essa respiração impede a hiperventilação, aumento da quantidade de ar inalado em razão de esforços
fisicos ou ansiedade e diminui os sintomas autonômicos e a tensão muscular.
II. Nessa técnica, pede-se que o indivíduo preste atenção em sua própria respiração e identifique os
movimentos de inspirar e expirar, colocando a mão sobre o abdômen e a região peitoral.
UT. Pede-se que o paciente respire lenta e pausadamente, inspirando por seis segundos, segurando a
respiração por mais seis segundos e soltando a respiração pela boca por seis segundos.​

Answer 1

Resposta:

I e II, apenas.

Explicação: