Question

[Atividades de educação física]




1-) qual a diferença entre exercício e atividade física ?






2-) cite 2 exemplos de atividade física.






3-) cite 2 exemplos de exercício físico.






4-) cite 3 componentes do exercício físico. ​

Answer 1

1)Atividade física é qualquer movimento feito pela musculatura que  resulta em gasto energético,já o exercício físico são atividades sistematizadas com sequências de movimentos para alcançar  um objetivo,geralmente ligado a saúde ou estética.

2)Varrer a calçada,limpar o banheiro...

3)Zumba,ciclismo...

4)Força muscular, resistência muscular, resistência cárdio-respiratória, flexibilidade e composição corporal.