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- Somos aquilo que comemos.
Alimentação equilibrada é sinônimo de boa saúde. Somos aquilo que comemos: quem ingere alimentos sadios terá um organismo são.
As pessoas que ingerem alimentos de origem duvidosa, ricos em substâncias artificiais (corantes e conservantes, além de adubos químicos e agrotóxicos na origem).
Açúcar e gorduras em excesso certamente serão fortes candidatos a adoecer e desenvolver os chamados males da civilização, como excessos de peso, diabetes, problemas circulatórios, cálculos renais e na vesícula, entre outros.
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