A preparação física das jogadoras inclui, além de exercícios aeróbicos, os exercícios resistidos para o desenvolvimento da força e hipertrofia muscular. A orientação e correção desses exercícios necessita do conhecimento, mínimo, da análise biomecânica dos movimentos. Desta forma, analise as figuras abaixo e responda as questões a seguir. a) Observe as figuras abaixo, aqui temos a sequência do movimento do exercício agachamento. A imagem 1 representa a posição inicial e a imagem 2 a final. A partir dessas informações, responda, qual é a articulação sinalizada com o círculo vermelho? Qual o movimento está sendo realizado por ela? Qual o plano e o eixo em que está acontecendo o movimento? Considerando a articulação sinalizada, qual o movimento está sendo realizado por ela? Considerando a articulação sinalizada, qual o plano e o eixo em que está acontecendo o movimento? Sua resposta aqui.
Respostas
Resposta:
Quando se faz o movimento do agachamento, 4 articulações participam do movimento: tornozelo, joelho, quadril e coluna lombar. Essas articulações realizam diversos movimentos, mas devemos analisar, apenas, os movimentos realizados contra a resistência, ou seja, quando se faz o movimento de “volta” à posição inicial. Sendo assim, temos os seguintes movimentos articulares no agachamento:
Flexão plantar
Extensão do joelho
Extensão do quadril
Extensão do tronco
Todos esse movimentos ocorrem no plano sagital ou ântero-posterior, que se relaciona com o eixo látero-lateral ou transversal.
Explicação:
Resposta:
A partir dessas informações, responda, qual é a articulação sinalizada com o círculo vermelho? Qual o movimento está sendo realizado por ela? Qual o plano e o eixo em que está acontecendo o movimento?
Articulação: joelho
Considerando a articulação sinalizada, qual o movimento está sendo realizado por ela?
Movimento:
Imagem 1 - Extensão do joelho
Imagem 2 - Flexão do joelho
Considerando a articulação sinalizada, qual o plano e o eixo em que está acontecendo o movimento?
Plano: sagital
Eixo: látero-lateral
Explicação: