Question

01-Por quê o sedentarismo está aumentando a cada dia mais no Brasil? 02 – Pesquisas mostram que a atividade física regular pode ajudar a reduzir o risco de várias doenças e melhorar as condições de saúde e a qualidade de vida geral. Cite e explique 5 melhorias que a atividade física regular proporciona para o indivíduo. 03 – Como podemos nos prevenir de dores e lesões praticando atividade física? 04 – Relacione as atividades físicas que costuma praticar no seu cotidiano. 05 – Faça um cartaz publicitário que motive o leitor a tomar a decisão de praticar uma atividade física.

Answer 1

Resposta:

1- quarentena

2- Diminui o risco de doenças no coração, pressão alta, osteoporose, diabetes e obesidade; ajuda a diminuir e controlar o peso; melhora os níveis de colesterol sanguíneo; Combate o stress; Melhora a postura.

3-Passe por uma avaliação profissional; Não esqueça do aquecimento; Alongue-se frequentemente; Observe a respiração e a intensidade do exercício; Use equipamentos e acessórios adequados;Cuide da sua alimentação.

4- p e r g u n t a , p e s s o a l

5-

Explicação: