Por quais motivos,pessoas que n realizam exercícios fisicos regularmente,não devem tomar suplementos proteicos
Respostas
Resposta: Se a pessoas tomarem suplementos proteicos e não realizarem atividades físicas,em vez de perderem peso, eles ganharam mais massa muscular e um aumento do percentual de gordura
Explicação: Os suplementos vitamínicos utilizados de forma indiscriminada podem ser prejudiciais à saúde, principalmente quando não se pratica exercícios físicos. Uma suplementação hiperproteica sem a prática de atividade física com o objetivo de ganho de massa muscular (com musculação, treinos funcionais ou Cross Fit), pode causar ganho de peso e aumento do percentual de gordura, uma vez que por não ter treinado, essa proteína ingerida não vai ser utilizada para a recuperação das fibras musculares após o treino, além desse excesso de proteína ser eliminado através da urina.
Espero ter ajudado ^^