Question

Você já tinha ouvido falar em vitamina c? Sabe quais os alimentos ricos nessa vitamina

Answer 1

Resposta:

A Vitamina C também conhecida como ácido ascórbico, é um nutriente com propriedades antioxidantes encontrado em vários alimentos, em especial, nos frutos cítricos.

Alguns alimentos ricos em vitamina C

morango, laranja, limão, pimentão, kiwi, mamão, goiaba, tomate, laranja, couve repolho...

Algumas funções

Proteção antioxidante;

Prevenção do escorbuto;

Defesa do organismo contra infecções;

Facilitação da absorção de ferro pelo corpo;

Formação das fibras colágenas;

Manutenção da integridade dos vasos sanguíneos;

coloca como melhor resposta