Question

Quais São os malefícios do milho cozido ?

Answer 1

Resposta:

Segundo Rodrigo Dutra, o milho também contêm vitamina A e Luteína, que ajuda a proteger a visão. Mas, de acordo com o nutricionista, apesar dos vários benefícios que o milho oferece, ele não pode ser considerado um alimento super poderoso não. “Os malefícios ocorrem no consumo exagerado” afirmou Rodrigo.

Explicação:

Answer 2

O milho cozido apresenta malefícios assim como qualquer outro alimento ingerido em excesso, pois a comunidade médica e os nutricionistas estabelecem um limite desse consumo para que o alimento seja apreciado e também não se tenha maiores prejuízos no corpo, como ganho exagerado de peso e entupimento de veias.

Segundo os nutricionistas, é adequado que se consuma apenas 450 gramas por dia do alimento, e essa quantidade garantiria seus benefícios de prevenção de doenças digestivas.

Tal alimento é rico em vitamina A, E e B, proteínas e carboidratos, mas é considerado que não se trata de um alimento tão essencial, podendo ser facilmente substituído por grãos mais saudáveis, como aveia.

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Bons estudos!